Was haben Minimalismus und Trauer mit Juli zu tun?

Teresa Sterkl
5. Juli 2025
3 Min. Lesezeit

Was bisher geschah...

Der Juni war für mich persönlich ein emotionales Auf und Ab. Das zeigt wieder mal, dass das Leben einfach passiert während wir Pläne machen. Eigentlich wollte ich den Juni für den Endspurt des Praxisbaus nutzen, aber dann kam überraschend eine sehr unschöne Diagnose für meine Hündin dazwischen. Ihr Endgegner lautet: Krebs im Endstadium - Lebenserwartung: wenige Wochen. Uff, das hat mich dann doch nochmal ganz anders aus der Bahn geworfen. Aber ich habe gemerkt, was mir gut tut: neben der Zeit für Trauer, Wut und Angst habe ich meine Routinen genossen und gemerkt, wie gut mir die Beratungen tun. Sie waren in diesen Tagen eine sehr willkommene Auszeit, wo ich meinen Fokus einfach mal auf etwas anderes legen konnte, als auf die Krankheit meiner Hündin. Neben dieser Ressource habe ich für mich viele andere auch (wieder-)entdeckt. Mehr dazu in der Fotostory und in der neuen Podcastfolge. Achtung: die ist dieses Mal sehr persönlich und emotional, fand sie aber auch sehr wichtig, denn: hey, ich bin auch nur ein Mensch! ;) Und ich versuche auch wieder vermehrt die Lichtblicke im Leben zu feiern und so stecke ich neben der Reiseplanung für unseren Urlaub Anfang September auch in der Eröffnungsplanung für die neue Praxis und fasse nun den September dafür ins Auge, aber ihr wisst ja: das Leben kann Pläne immer wieder kreuzen. Also heißt es Daumen drücken!

Alles Liebe,

Teresa

Fotostory-Update

Hier seht ihr ein paar wichtige Meilensteine im Juni als Fotostory:

1 - ich genieße gerade jeden Tag an dem es meiner Hündin Felina gut geht

2 - hier posiert meine Hündin Felina vor den wunderschönen Kornblumen

3 - für meinen emotionalen Ausdruck hat mir das Malen und Schreiben geholfen

4 - zur Sommersonnenwende habe ich wieder Kräuter für's Räuchern gesammelt

5 - auch ein Sonnwendfeuer durfte nicht fehlen

6 - neben meinem Podcast "Mindstyle in Mundart" gibt es noch einen kooperativen Podcast "G'spiast di?" mit einer lieben Kollegin, Daniela Eder, und für den wurde ein neues Coverfoto aufgenommen

Herzensempfehlungen

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THEMA DES MONATS:

Minimalismus

In einem durchschnittlichen österreichischen Haushalt befinden sich um die 10.000 Dinge.

Scheinbar ist der Juli mein Minimalismus-Monat, denn vor 2 Jahren habe ich schon mal im Juli eine Minimalismus-Challenge gestartet. Dieses Jahr passiert das eher spontan und aus meinem Bauchgefühl heraus. Da ich gerade nicht so viele Ressourcen habe, aber trotzdem gerne ein paar Sachen loswerden will mach ich es mir einfach: ich sortiere jeden Tag 5 Dinge aus, die ich nicht mehr brauche. Wusstest du, dass ein durchschnittlicher österreichischer Haushalt 10.000 Dinge umfasst? Das ist doch Wahnsinn, oder?

Und wenn du dich jetzt inspiriert fühlst und auch noch mitmachen willst, kannst du ab heute im Juli noch 135 Dinge ausmisten, wenn du jeden Tag 5 Dinge in eine Box legst, die du loswerden willst. Am Ende des Monats wird dann darüber entschieden was entsorgt, gespendet oder verkauft wird. Hier noch ein paar Tipps für dich:

10 Fragen, die dich beim Ausmisten unterstützen können:

1) Habe ich es im letzten Jahr benutzt?

2) Würde ich es heute nochmal kaufen?

3) Habe ich mehr als eins davon?

4) Macht es mein Leben wirklich leichter oder schöner?

5) Bewahre ich es nur aus schlechtem Gewissen auf?

6) Ist es kaputt, unvollständig oder veraltet?

7) Passt es noch zu meinem Leben heute?

8) Löst es positive Gefühle aus – oder eher Stress?

9) Steht es nur rum und braucht Platz?

10) Könnte jemand anderes es gerade viel besser gebrauchen?