ENTSPANNTE RAUHNÄCHTE

Einführung, Reinigung und Tiefenentspannung mit Sophie und Teresa.

📅 Datum: Sa. 28.11.2026, 9:00–13:00 Uhr 📍3133 Traismauer, Untere Traisenlände 2a (NÖ Landeskindergarten I B)

👥 Plätze: max. 15 Personen

oder

📅 Datum: Sa. 12.12.2026, 9:00–13:00 Uhr 📍3150 Wilhelmsburg, Industriezone-Burgerfeld 20

👥 Plätze: max. 10 Personen

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Gemeinsam wollen wir erfahren, wie wir die kraftvolle Schwellenzeit am Jahresende bewusst gestalten können und uns mit einer Tiefenentspannung und einer Räucherung auf die Rauhnächte vorbereiten. Neben Ritualen und Spiritualität spielen auch die Innenschau und das Runterfahren in den Rauhnächten eine große Rolle. ✨ Was dich erwartet: -Wissen um Herkunft und Brauchtum in Österreich

-Ideen & Impulse für die Zeit der Rauhnächte und deine Innenschau

-Räuchern und Rituale

-Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

-inkl. Mini-Workbook + Goodies 🎒 Was du mitbringen solltest: Yogamatte, Decke

Sophie und ich, Teresa, begleiten dich bei diesem Workshop mit interessantem Wissen und praktischen Übungen zur Selbsterfahrung, die du danach auch wunderbar in den Rauhnächten anwenden kannst und nachhaltig auch in deinen Alltag integrieren kannst. Wir wollen einen entspannenden und gemütlichen Vormittag miteinander verbringen, um so den ersten großen Schritt Richtung Rauhnächte gemeinsam zu gehen. 

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Die Raumhalterinnen:

Sophie Bittner-Schiesser, MSc, BAv

Als Mama, Alltagsheldin und leidenschaftliche Eventmanagerin bin ich manchmal laut, mutig, getrieben von der Zeit. Als Yoga Nidra Trainerin bin ich ruhig, geerdet, manchmal auch ganz still. Ich gebe dir einen Safe Space. Dabei biete ich dir Achtsamkeit, Rückverbindung und Selbstregulation. Und manchmal auch die Gelegenheit noch tiefer zu tauchen.

Qulifikationen: Yoga Nidra Trainerin, Medienmanagerin, Studium regenerative Energiesysteme

Teresa Hinterwallner (Sterkl)

Beraterin, Wachstumsbegleiterin, Autorin, Kreativmensch, Hochsensible. Für spürige Menschen, die über sich hinauswachsen möchten. Ich höre zu, fühle mit und schenke dir Raum zur Entfaltung und zum Spüren. 

Qualifikationen: Psychosoziale Beraterin, Supervisorin, Embodiment-Trainerin, Aufstellungsleiterin, Dipl. Sozialpädagogin

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Hinweis: Da es sich um eine Veranstaltung mit festem Termin handelt, ist eine Buchung verbindlich. Ein Rücktritts- oder Umtauschrecht besteht nicht. Solltest du selbst nicht teilnehmen können, darfst du dein Ticket gerne an eine andere Person weitergeben.